Cours de HATHA-YOGA

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Le yoga proposé est doux et accessible à tous par la pratique hebdomadaire d’un ensemble de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et de relaxation, méditation (yoga nidra) qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Le yoga assouplit la colonne vertébrale, harmonise la musculature, masse les organes internes, améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire, fait mieux circuler l’énergie dans l’ensemble du corps.
Le yoga apprend à nous détendre, à mieux gérer les angoisses, améliore la qualité du sommeil, amène à davantage de concentration, dynamisme et positivisme.
Le Hatha-Yoga proposé par l’Arbre Yoga est un yoga indien traditionnel, dans la lignée Saraswati.

Séance 1h30 - postures, respiration, relaxation, méditation allongée, Asanas, pranayamas yoga nidra
Difficile de se lancer sans essayer ? Alors RDV sur Eveil de sens pour une séance d’essai gratuite !

Cours de HATHA-YOGA
Dragana DJURIC
06 21 01 27 55
contact@eveildesens.eu

Cours de Hatha-Yoga à la salle des fêtes
Chaque mercredi de 15H à 16H30 (hors vacances scolaires)
Annuel : 304 € (32 séances à 9,5 euros la séance et une gratuite)
Tarif à la séance : 15€ le cours

Lors de vos séances pensez à venir dans une tenue confortable, muni d‘un tapis de yoga, d’un coussin et d’une couverture.

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